,只能看出细微地差距,说:“我觉得也就是从5到15的变化吧?”
“增加了10还也就是啊?你知道积少成多的厉害吗?”温迪反问。
她是有切实体会的。
温迪以前也去健身房运动过,不害羞地说,就是要减肥。除了极个别特殊体质问题,大部分真心要减肥的人只需要记住两点:管住嘴,迈开腿。少吃,多动。其中,这个“动”,最有用的就是跑步,而且还不能随便跑跑,最起码得跑足半小时,这往后才能有效减脂。健身房的跑步机比她买在家里的功能多一些,多的一种就是底下的跑步带能够缓缓上升一头,形成室内跑坡的效果。
她也曾经像黑毛这么自信,觉得5和15没有区别。
温迪一开始是跑的3,跑得挺舒服的,感觉起不到锻炼自己的作用,“哔哔哔哔”地狂按左边握把上的按键,迅速将坡度竖直调到12,跑步带缓缓上升角度,刚开始20秒还挺舒服,跑着跑着突然就胸闷气短,两腿一软差点从跑步带上滚下去。教练听到动静过来一眼,就像此刻温迪无语看着黑毛时一样无语地看着她,用眼神询问:你有病啊?
亲身体验过,温迪才明白,就算是1的变化,只要增加了,就会展现出来。
更别说从5陡然提升到15了,山受得了,人受不了呀!
“累了是吧?”
“嗯。”
“饿吗?”
“那倒没有。”这才刚上山多久,他胃口再大也不至于这么馋。看齐k7k7最重要的是他早饭吃饱了。
然后温迪就指指他的背筐:“那就吃冰糖葫芦。”
在这里等着他呢?
黑毛疑惑地看着温迪:“吃一根冰糖葫芦就有用了吗?”
“你不是累嘛,又不饿,不就只有这个办法了?”
“我觉得……听起来不太靠谱。”
“嚯,你还会说靠谱啦?”
“跟你学的。”黑毛扭头把背筐脱下来,拿出一根冰糖葫芦。冰糖葫芦做好后就裹一层糯米纸,接着再裹一层芭蕉叶。由于现在是早春,天气并不炎热,因此撕开芭蕉叶后,糯米纸仍然没有融化,冰糖葫芦也不粘手。他吃了一颗,咀嚼着,嘴里没有说话,心里面倒是暗暗嘀咕,这玩意是挺好吃的。
好像也没他想的那么腻,奇怪。
“你又不是没吃过,它要是算腻味,好多菜你都别碰了。”
温迪倒是没拿,她不累,她现在什么都吃不进。
黑毛吃得挺快的,把一根冰糖葫芦吃完了,下意识还要拿,被温迪拦住。
“等累了再吃。”
“哦。”黑毛乖乖答应,起身出发。
也不是故意的,他后来累得越来越容易了,推进第九个正方形的时候,他一休息就赶紧摸出了冰糖葫芦吃,接下来,推进第十个正方形的时候,才走第一条边线就喊累。明明刚休息过,这么快就诉苦,黑毛
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