好不容易有机会了,我不想放弃!我知道我的基础太差了,现在有了嘉嘉和雪晴,哪怕我再努力训练都上不了场,可是,就算在场边加油,就算只是跟着大家一起训练,我都不愿放弃每一次的机会。美婷,我们马上毕业了,能为这支球队做的并不多了,我不想给我的大学排球青春留下遗憾,我想你也是吧!”
张美婷被兰兰的话震撼到了,这些年,她一直努力发展排球队,兰兰一直陪着她,但是她从未发现原来兰兰和她一样,如此深爱着这支排球队,甘愿付出这么多,甚至这一刻,她认为兰兰的付出要比她还多,只是她们所处位置不同,表达的方式不同罢了。
“好!既然你决定了,那我自然支持你!不过,如果真的有困难,一定告诉我!”
“好,那是自然!”兰兰因为张美婷的支持,开心了很多。
“学姐,你们怎么还不进来啊?”看到张美婷和兰兰一直在外面不进来,孙嘉霏问道。
“来了来了!”张美婷回应道。
随后,张美婷和兰兰便手拉着手走进了健身房。
“美婷,美婷,你快进来啊,你看健身房里面的东西多全啊,来学校都两年多了,我还没来过呢。”
张美婷一进来,就有人拉着她逛了起来,开心的说着。
张美婷在学校已经快四年了,这里面她自然来过,曾经排球队还不算太没落的时候,她跟着那些学姐们来过几次,不过那时候她才大一,之后就没再来过了。
此时,健身房中除了她们,只有零零散散的几个人,真想象不到,如此豪华的健身房每天只有这么几个人使用,真的太浪费了!
“好了好了,大家集合吧!”看到大家兴奋的样子,张美婷笑了笑,把大家喊道了一起,然后她冲着孙嘉霏点了点头。
“我们可要抓紧时间了哦,毕竟九点这里就关门了,我们时间可是很有限的呢!”孙嘉霏看到人全了,说道:“今天开始,我们就要在这里做力量训练了。排球是一项全身的运动,并不只是在于手臂,所以我们要加强身体素质和协调性。不过,因为大家都是刚开始训练这些,我们今天就做一些简单的运动,循序渐进,慢慢加强,大家觉得如何?”
“嘉嘉,你说什么就是什么。”
“对,嘉嘉,我们都听你的。”
“既然来了,自然要好好练!”
“来吧!嘉嘉,你就说让我们先练哪个?”
……
孙嘉霏看着跃跃欲试的大家,笑着说道:“大家先别着急,所有的运动都有两项最重要的事情要做,那就是热身和拉伸。所以我们先要进行简单的热身后,才可以训练。”
“好!”
……
此时,健身房中,器械上的人寥寥无几,空旷的场地中央却有着一群女生,做着热身运动,她们口号整齐,动作统一,其他
请收藏:https://m.jinghuashuge.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)