实,那么六七个小时足够了,完全没必要睡的更多,大家只是贪婪睡觉,有时候明明睡得很足了,依然不想起床,结果越来越懒。
孙嘉霏说完,杨雪晴自然很难理解,不过,她为了训练没办法啊,只能放弃掉自己的睡觉时间,早一些上床睡觉,然后定好闹表,早一点起床,为了能够跑来一起训练。
……
在第一天迟到后,杨雪晴再也没有迟到过,这让孙嘉霏很惊讶,看来杨雪晴的毅力很强大啊!
可是,半个月后,当孙嘉霏早上来到公园时,约定好的时间,发现杨雪晴并没有出现,这是杨雪晴第二次迟到了,而且没打招呼,难道说这丫头又睡过头了吗?
孙嘉霏把电话拨了过去,那边,杨雪晴很久才接起电话,孙嘉霏听到杨雪晴的声音后,很纳闷,这明显不像是刚睡醒的样子啊,难道说出什么事了吗?
“雪晴,你怎么没来啊?”孙嘉霏关心的问道。
“大哥,我啊,醒是醒了,不过有点不能动了。”杨雪晴尴尬的说道。
“怎么了?是身体哪不舒服了吗?”孙嘉霏继续问道。
“呃,就是腿啊,现在走路都费劲,我刚才上厕所,都起不来了,听到电话,连滚带爬的啊,才拿到。”杨雪晴无奈的说道。
“这样啊,还没缓过来吗?”孙嘉霏想了想,问道。
“恩。”
“那你好好休息吧,今天就别来了,自己再稍微揉一揉,揉开了就好了。”
“好的,大哥,不好意思了。”
……
说完,孙嘉霏挂掉了电话,她刚才实在有些想笑,回想起自己以前训练的时候,也有过这样的经历啊,实际上,前几天,孙嘉霏也是这种状态,不过她很快就恢复回来了,没想到杨雪晴还是这么疼。
其实是这样的,孙嘉霏在假期的训练计划中,基本都是很固定的,每天做什么,但是杨雪晴发现有一点不同,就是,每半个月有一次训练,排的还不算太满,但是之后需要休息一天,然后还有两天简单的训练计划,这让杨雪晴很费解,孙嘉霏的训练一向是一天紧张一天轻松,很少有中途休息好几天的这种情况。
杨雪晴想了很久也没想通,她认为是不是孙嘉霏写错了,中间是不是有一天的训练计划写少了啊。
杨雪晴问了问,孙嘉霏告诉她,每半个月都会有一次弹跳训练,到时候会对腿部肌肉造成很大的负荷,所以需要好几天来恢复,不然的话腿是受不了的,但这是没办法的事情,弹跳训练一向都是很痛苦的,但又是很重要的。
杨雪晴听完后,“哦”了一声,她不以为然,以前高中的时候,她们学校也做过弹跳训练,无非就是跳跳绳,做做蛙跳,很简单啊,确实腿会感觉到很酸疼,但是只要拉伸开了第二天就没事了啊,为什么还需要三天时间来恢复
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