有益的补充，这两门功夫正是绝配。
半个月之后，林昊已经适应了这种高强度的修炼，一百五十斤重量的重负之下，他居然能坚持半小时了。那种身体的疲劳感也越来越轻，这是因为身体内部含氧量增加，一呼一吸之间，对空气的利用效率也在增加。
这天早上，林昊刚刚修炼完瑜珈易筋经，将自己的肢体从一个怪异的姿势中解放出来。
刘晓东就跑进了林昊的房间，他一见林昊，就对林昊道：“刚才护印大爷周玉打电话来了，通知咱们今天去下致公堂。”
林昊活动了一下自己的肢体，抖了抖肩膀，“有什么事？不是大龙头都说不会耽误咱们了吗？”
“听护印大爷的意思，好象这次让咱们去，也是大龙头的意思。”刘晓东道。
“好吧，收拾一下咱们就走，去看看大龙头还有什么事。”林昊甩了甩手臂。
不一会儿，林昊与刘晓东出了门，驱车直奔致公堂。
致公堂的大厅里，早就有洪门弟子在等着，一见到林昊这位红棍五爷和刘晓东这位执事来了，就立刻迎了上来。
“五爷，执事，刚才护印大爷吩咐过了，让你们一过来，就去健身中心的演武场找他们。”这个洪门弟子是周玉留在这里传话的。
“好了，我们知道了。”林昊点头道。
向刘晓东看了一眼，露出了询问的意思。
刘晓东摇头，“刚才护印大爷在电话里可没说，谁知道他是什么意思？过去看看就明白了。不过，我估计可能是要传点功夫。”
“我也是这样想的，但是时间上可不大对，什么功夫能半个月成？要传的话，也要在刚定下这件事的时候吧？现在传不嫌太晚了吗？”林昊道。
“听你这么说，那就肯定不是传功夫了，谁知道这些大佬在想什么？一个个都狡猾的很。”刘晓东小声的嘀咕了两句。
只有林昊听到了刘晓东的嘀咕声，他笑笑，没说话，这可是对洪门行一的大爷们不敬，要是传出去，那是要受门规惩罚的。
到了致公堂的健身中心，那些洪门大佬已经都在了，围着演武场的外围放了一圈椅子，自大龙头以降，大佬们都坐在那里，。
“林昊，刘晓东，你们两个到这边来。”大龙头石侗开口了，在演武场边坐着向他们两个招手。
林昊与刘晓东向各位大佬抱拳行礼，没办法的事，谁让他们年纪小位置也低呢？虽然点麻烦，但也没什么，就当尊敬老年人了。
石侗伸手到颔下一捋白须，“林昊，这半个月来，你感觉有进步了吗？”
“大龙头，这段时间的修炼，虽然有进步，但是也只是力量增长的数字，具体的长进不太好说啊。”林昊道。
“没关系，今天啊，我们这些老家伙就是专门来看你的进步来了。这还是你顾大爷提出来的，他是想让你
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