他的事情太多了,能抽出两个月的时间与王超一同训练已经非常不容易,在NBA常规赛开始前必须回国亲自处理一些事情。
而这两个月的训练,给大姚带来了不小的变化。
在王超高薪雇佣的营养师的合理膳食搭配下,大姚的体重成功在这两个月的时间里减重了接近5公斤左右,效果和速度远比王超想象中的强得多。
当然,这要归功于王超陪练药水的功劳,训练期间大姚持续享受着王超训练药水30%的加成效果,练什么都是事半功倍,效果相当不错。
140公斤的大姚减重到135公斤,看着数字的变化没什么感觉,但看人的话可以明显感觉出不小的差异。
王超的计划是让大姚在一年内将体重减轻到130公斤左右,考虑到大姚2米26的身高,这个体重算是比较合理的。
大姚新秀时期体测报告体重约为134公斤,当时只是看着体型单薄,灵活度在中锋中算非常不错的了。
考虑到现在大姚年纪已经大了,还有不小的伤病隐患,再将体重多减一点也是为了稳妥起见。
130公斤的体重,在现如今的联盟内线中也妥妥的是重型中锋了。
当时间进入2010年之后,放眼联盟未来20年的中锋,体重就没有几个超过120公斤的球员。
包括体重刚好120公斤的霍华德,后来为了适应小球时代轻快的比赛节奏,也不得不减重提升机动性。
大姚即便有130公斤的体重,也足够在内线占尽优势了。
而在与大姚一同训练的时候,王超额外的为大姚增加了大量的中投训练,甚至为此专门磕了大概一周左右的特训药水,为的就是让大姚练出一手中距离投篮。
其实了解大姚的球迷都知道,他一直以来都是有篮的,投篮距离可以达到三分线内一步的范围,只是在NBA期间,他的打法更多向篮下靠近,毕竟在那个中锋至上的时代,教练们普遍的认知便是越靠近篮筐得分效率越高。
大姚的中距离有篮,但却没有达到可以作为常规武器震慑对手的程度,因此王超下血本给大姚助力了一番,结果自然也是很不错的。
大姚中远距离投篮的能力在为期一周的强化训练中有了长足的进步,现如今空位下已经具备极高命中率,即便面前有人防守,在大姚夸张的身高臂展面前,基本上也很难造成有效的干扰。
值得提议的是,为了让大姚强化中距离的杀伤力,王超磕了一周的特训药水并且将特训项目集中在中距离投篮上,没想到居然让王超自己的中距离投篮也有了进步。
中距离投篮一共有三个分支,分别是空位中投,受干扰中投以及运球后中投。
此前王超在长期以往的锻炼中,已经成功将三项能力值都强化到了97的程度,
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